Biblond, pour les coiffeurs ! 
Manque de sommeil, fatigue persistante, sensation d’épuisement dès le réveil… Pour de nombreux actifs, et notamment les coiffeurs, la fatigue chronique s’installe durablement. Des solutions simples existent pour améliorer la récupération au quotidien.
Les résultats de l’enquête annuelle 2025 de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), menée à l’occasion de la Journée du sommeil, dressent un constat sans appel : si les Français dorment en moyenne un peu plus de sept heures par nuit, une part significative d’entre eux reste en dette de sommeil, avec des conséquences directes sur la vigilance et l’énergie au quotidien. Selon l’enquête, près d’un quart des Français dort moins de six heures par nuit. La somnolence diurne progresse et concerne désormais plus d’un actif sur quatre. Difficultés de concentration, baisse de réactivité, fatigue dès le milieu de journée : les signes d’un sommeil insuffisant sont devenus banals, au point d’être souvent minimisés.
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